/htm/food/special/97/ 傲客美食 &raquo; 特色菜谱 &raquo; 美容菜谱 zh-cn <a href='http://www.oklrc.com' target='_blank'>Power by OKLRC.com</a> distinctht@163.com /htm/food/special/97/196899.html 　　专家介绍，含花生、蒲公英根、党参、当归等在内的日常食谱可谓&ldquo;润物细无声&rdquo;，能不同程度地改善女性身材、达到圆润效果。&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;女性想变得丰满要根据体质辨证调理 身材扁平瘦削的广州妹阿萍(化名)想变得丰满迷人，思来 2008-06-20 美容菜谱 秩名 傲客网 /htm/food/special/97/196898.html 　　&ldquo;吃&rdquo;，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。 &nbsp; &nbsp; 1、切忌节食减肥 想要拥有丰满挺拔 2008-06-20 美容菜谱 秩名 傲客网 /htm/food/special/97/196897.html 丰胸讲究健康天然。现在有的MM为了短时间看到丰胸的效果盲目的去吃一些激素类药物，破坏了身体的平衡也没有换来丰满的胸部。试一下日常的天然丰胸食物吧。自古以来的丰胸圣品酒酿蛋，千百年前的古人都吃它的哦，传统智慧的结晶值得信赖。 &nbsp; 酒酿蛋： 酒酿加入 2008-06-20 美容菜谱 秩名 傲客网 /htm/food/special/97/77811.html 猪手煲黄豆 配料： 主料：猪手、黄豆。 辅料：玉竹、枸杞、怀山、人参、高汤。 猪手煲黄豆 制作方法： 1、将黄豆泡软；猪手洗净去毛，改成三角块；玉竹切片。 2、将泡软的黄豆与改好的猪手加玉竹、枸杞、怀山、人参一起煲制。 3、熬至汤浓即可。 排毒功效：能去除毒素 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77809.html 银耳莲子糖羹 美食图谱： 银耳莲子糖羹 特色： 浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77810.html 花生猪脚 美食图谱： 花生猪脚 特色： 花生含多元不饱和脂肪酸，猪脚含动物胶质，合二为一可以美容养颜。 花生猪脚 配料： 原料：猪脚一对（600g），带皮花生300g 调料：大葱段3段，大蒜4瓣，老姜片5片，盐1茶匙，冰糖2汤匙，酱油1汤匙，番茄酱2茶匙 花生猪脚 制作方法 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77807.html 青木瓜猪脚汤 美食图谱： 青木瓜猪脚汤 特色： 运用新鲜青木瓜来炖猪脚，会让猪脚又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女性的自然丰胸补品。 青木瓜猪脚汤 配料： 猪脚骨高汤4杯 青木瓜1个 黄豆100克 A料：盐1小匙 青木瓜猪脚汤 制 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77808.html 苹果粥 美食图谱： 苹果粥 特色： 排毒防便秘，是美容养颜的第一步。 苹果粥 配料： 白米 1杯 苹果 1个 葡萄干 2大匙 水 10杯 蜂蜜 4大匙 苹果粥 制作方法： 1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77805.html 鲜蛤冬瓜排骨汤 美食图谱： 鲜蛤冬瓜排骨汤 特色： 美白肌肤，预防黑斑、雀斑，散热消痘疮，清肝解毒，利尿消肿，明目。 鲜蛤冬瓜排骨汤 配料： 蛤蜊300克，排骨300克，冬瓜300克，姜丝1大匙 盐2小匙 鲜蛤冬瓜排骨汤 制作方法： 1.蛤蜊浸泡在淡盐水中，吐净泥沙，洗净 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77806.html 冰糖炖木瓜 美食图谱： 冰糖炖木瓜 特色： 成熟的木瓜呈金黄色，味鲜甜，含有丰富的维生素和蛋白酶，可生吃。未成熟的木瓜，果皮青绿，肉色淡黄，宜作煲汤材料。如用来炒，宜挑选不太熟的，以免炒时渗出太多汁液 冰糖炖木瓜 配料： 〖主料〗：木瓜5两（约200克），银耳 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77802.html 鲈鱼片芦荟 美食图谱： 鲈鱼片芦荟 特色： 鱼肉细嫩滑润，味道鲜美可口。 鲈鱼片芦荟 配料： 主料：鲈鱼或草鱼1000克。 辅料：芦荟叶肉片、橙色胡萝卜片、芜荽、蛋清、淀粉。 调料：油、盐、味精。 鲈鱼片芦荟 制作方法： 1.把鲈鱼或草鱼剥皮，切下鱼片放入碗中，加入 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77803.html 泥鳅烧香芋 美食图谱： 泥鳅烧香芋 特色： 誅泥鳅买回后，最好在家多养1－2天，去掉其体内泥沙，炖时要用中火，调味料不宜过早放。泥鳅含丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸，可充分营养皮肤，香芋可治疗各种皮肤顽疾，具有美肌美肤的功效。 泥鳅烧香芋 配料： 活泥鳅100 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77804.html 冰糖银耳 美食图谱： 冰糖银耳 特色： 银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。 冰糖银耳 配料： 银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。 冰糖银耳 制 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77800.html 凉拌金双耳 美食图谱： 凉拌金双耳 配料： 水发银耳100克、水发黑木耳100克、蒜10克、香菜20克、枸杞10克。 麻油2克、盐5克、味精2克、白醋少许。 凉拌金双耳 制作方法： 1.水发银耳洗净改成小朵，水发黑木耳洗净切丝，枸杞泡透，蒜切成米，香菜洗净切段。2.烧锅加水， 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77801.html 薏仁决明美白汤 配料： 鸡腿 1只 芹菜 1颗 薏仁 3大匙 决明子 1两 枸杞 1/2大匙 生姜片 2片 薏仁决明美白汤 制作方法： (1)薏仁洗净用水浸泡4小时，芹菜洗净连叶切小段备用，鸡腿洗净。 (2)将1500cc的水注入锅中煮开后，放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77797.html 美颜瘦身粥 特色： 黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅如此，古代文献中还有不少关 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77798.html 丰胸美容汤 特色： 若怕喝了酒酿会头昏的人建议在晚上食用，正好帮助睡眠；酒酿可促进乳腺发达，常喝此汤可丰胸及肤色红润。 丰胸美容汤 配料： 红枣 5颗 苹果 1/2颗 鸡蛋 1个 酒酿 1杯 丰胸美容汤 制作方法： (1)红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。 (2)将去核红枣 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77799.html 栗子白菜 美食图谱： 栗子白菜 配料： 大白菜芯900克，栗子500克。 大油800克(实耗约50克)，鸡油60克，盐、味精各7克，料酒25克，鸡汤15克，湿淀粉10克。 栗子白菜 制作方法： (1) 将大白菜芯削去邦皮、抽筋顺切成条，清洗干净，用开氽透后捞出冲凉，修成长短一致的条 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77795.html 瘦身美白汤 特色： 肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。 瘦身美白汤 配料： 冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。 瘦身美白汤 制作方法： 1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77796.html 解毒美白汤 特色： 常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食、 解毒美白汤 配料： 丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量 解毒美白汤 制作方法： 1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77793.html 牛奶木瓜西米露 美食图谱： 牛奶木瓜西米露 配料： 熟木瓜，西米（小粒的易煮），牛奶，糖 牛奶木瓜西米露 制作方法： 1. 适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5-6分钟 2.滤去煮西米的热水（带糊状）3.将半透明的西米倒入一盘凉水里冲 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77794.html 去斑美容汤 美食图谱： 去斑美容汤 配料： 冬瓜 600公克 排骨 300公克 玉竹 3钱 白芷 3钱 枸杞 3钱 麦门冬 2钱 生姜片 2片 去斑美容汤 制作方法： (1)将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。 (2)另取锅注入1000cc的水煮开后，放 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77791.html 海带绿豆汤 特色： 口感 汤味鲜浓，微咸, 清新可口。功效 海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77792.html 冬瓜薏仁汤 美食图谱： 冬瓜薏仁汤 特色： 利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺 冬瓜薏仁汤 配料： 冬瓜500克 薏仁50克 冬瓜薏仁汤 制作方法： 1、将冬瓜去瓤子，洗干净切块；薏仁淘净，放入清水内浸泡一晚 2、第二天，两料同放入一锅内，加适量水煎汤。待40分钟左 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77790.html 白果冬瓜汤 美食图谱： 白果冬瓜汤 特色： 此汤能去除体内积滞的水分与油脂，更含有能润泽皮肤的维生素，对于瘦身与维持身材均有功效。血压低者与贫血者较不宜饮用。 白果冬瓜汤 配料： 冬瓜37.5克，莲子20克，白果10颗；调味料：白糖1大匙 白果冬瓜汤 制作方法： 1.冬 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77788.html 雪梨百合莲子汤 特色： 天气干燥，皮肤紧绷绷的，最好多饮用汤水以作补充。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用。 雪梨百合莲子汤 配料： 雪梨 三个、百合 一两、莲子 二两 、蜜枣 四粒、瘦肉 六两 、盐 适量 雪梨百合莲子汤 制作方法： 1 雪梨去皮，洗干净后切 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77789.html 马兰豆腐 美食图谱： 马兰豆腐 特色： 此菜可疗治溃疡、口臭、面部痤疮、便秘等。 马兰豆腐 配料： 嫩豆腐１５０克，马兰豆腐１００克，香菇１００克，鲜笋１００克，姜汁、骨头汤、麻油适量。 马兰豆腐 制作方法： １．将洗净的马兰头放进烧沸的开水锅里烫去苦涩味， 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77786.html 木瓜炖燕窝 美食图谱： 木瓜炖燕窝 配料： 鲜熟木瓜1/4~1/2个（视大小而定），燕窝盏30~50克，冰糖50克。 木瓜炖燕窝 制作方法： 先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77787.html 美白去斑汤 特色： 现代人生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，往往一把无名火气就容易上升起来；而脸部肌肤也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等恼人问题，也就一一浮现。下面这一款“美白去斑汤”，不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，一 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77784.html 海味香瓜盅 美食图谱： 海味香瓜盅 特色： 富含优质蛋白质及维他命，肌肤健康又亮丽！香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77785.html 归耆鸡汤 美食图谱： 归耆鸡汤 特色： 专家的叮咛当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。 归耆鸡汤 配料： 当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。 归耆鸡汤 制作方法： 1、先将鸡腿洗净并切块。 2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77782.html 黑豆鸡爪汤 美食图谱： 黑豆鸡爪汤 特色： 清淡，咸香，可每日服1剂，连食10日。黑豆即黑大豆。含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。并含有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等。其味甘，性平，有补肾滋阴、补血明日之功效。有活血、 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77783.html 花生猪皮冻 美食图谱： 花生猪皮冻 特色： 猪皮润肌肤，助发育，止血，抗老防癌，其营养也很丰富。所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79％，其所含有极丰富的胶原蛋白质，有益延缓人体衰老和抗癌作用。花生的营养价值的粮食类高，可 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77779.html 蒜蓉蒸丝瓜 配料： 丝瓜条，豆腐片，蒜蓉，葱末儿。 蒜蓉蒸丝瓜 制作方法： 把蒜蓉和葱末儿在热油中加盐炒香后撒在丝瓜豆腐上，然后上烧开的蒸笼蒸五分钟。 好了~~~~~~~~`简单！清爽！ 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77780.html 冰糖猪蹄花生 美食图谱： 冰糖猪蹄花生 配料： 冰糖，猪蹄，花生等。 冰糖猪蹄花生 制作方法： 1.将猪蹄焯水洗净，花生用凉水炮软，备用。 2.热锅内放八角，桂皮，用油先炸出香味，接着下姜，葱爆香，放入猪蹄翻炒，烹入 料酒，看水气将尽，放入酱油炒红，接着放入冷水 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77781.html 花生卤猪蹄 美食图谱： 花生卤猪蹄 特色： 专家的叮咛花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！ 花生卤猪蹄 配料： 花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。 花生卤猪蹄 制作方法： 1、将花生洗净，备用。 2、猪蹄切半并入水氽烫， 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77777.html 椰子马铃薯牛肉汤 美食图谱： 椰子马铃薯牛肉汤 特色： 养颜、滋润之效。 椰子马铃薯牛肉汤 配料： 〖主料〗：椰子一个、马铃薯二个、牛肉十两 〖辅料〗：洋葱一个、红萝卜一个、姜二片 〖调料/腌料〗：盐适量 椰子马铃薯牛肉汤 制作方法： (1) 将椰子肉切块。(2) 马铃 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77778.html 木瓜炖鱼 美食图谱： 木瓜炖鱼 特色： 专家的叮咛青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。 木瓜炖鱼 配料： 青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。 木瓜炖鱼 制作方法： 1、先将木 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77775.html 薏米腐竹素汤 美食图谱： 薏米腐竹素汤 配料： 薏米 一两 白果 二两 鲜腐竹 二两 粟米 二条 红萝卜 四两 陈皮 0.25个 盐 适量 薏米腐竹素汤 制作方法： 1 洗干净薏米。2 白果去壳，去衣和去心、清洗干净。3 洗干净鲜腐竹。 4 洗干净粟米，切件。5 红萝卜去皮，洗干净后 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77776.html 白里透红桑椹汤 特色： “美白桑椹汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。 白里透红桑椹汤 配料： 水1杯（300毫升），桑椹罐头适量，柠檬3片（柠檬汁也行）； 白里透红桑椹汤 制作方法： 1、水煮开，放入桑椹罐头 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77772.html 蝴蝶斑药膳方 美食图谱： 蝴蝶斑药膳方 特色： 蝴蝶斑，医学上叫黄褐斑，长在面部鼻的两侧面颊部，非常影响人的美观。 蝴蝶斑药膳方 配料： 薏米、山药、鸭、肘子、兔肉、黄豆等 蝴蝶斑药膳方 制作方法： 1、八宝祛斑粥：生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77773.html 润发乌发——乌豆圆肉红枣汤 特色： 口感 香甜滋润，清爽不腻。功效 乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77774.html 雪花蟹肉豆腐羹 美食图谱： 雪花蟹肉豆腐羹 配料： 蟹肉豆腐、毛豆、海苔、蛋清 高汤、柴鱼精、太白粉、香油、盐 雪花蟹肉豆腐羹 制作方法： １．将蟹肉豆腐切为０．５厘米的厚片。 ２．毛豆入滚水中烫至熟后，泡于冷水中去除外膜；海苔以剪刀剪成细丝备用。 ３．锅入 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77770.html 鲜汤蘑菇煮娃娃菜 特色： 热量非常非常低，却能吃个半饱。蘑菇能吸油还能饱腹，最适合减肥的时候用；白菜清爽而且能提供很多矿物质和膳食纤维。味道鲜美，制作方便。 鲜汤蘑菇煮娃娃菜 配料： 去掉上层浮油的鸡汤或肉汤2碗 娃娃菜(长得像小型白菜的)或者嫩白菜（叶子多 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77771.html 红枣黑木耳汤 美食图谱： 红枣黑木耳汤 特色： 清热补血。适用于贫血。黑木耳味甘气平，有滋阴、益胃、活血、润燥的功能，富含生成血细胞的物质，既可补血又可止血。佐大枣更增补血养血之功效。 红枣黑木耳汤 配料： 黑木耳20克、红枣20枚、冰糖适量。 红枣黑木耳汤 制 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77768.html 山药美白汤 配料： 鸡腿 1只 新鲜山药 600公克 玉竹 3钱 白芷 3钱 枸杞 3钱 生姜片 2片 山药美白汤 制作方法： (1)鸡腿洗净切块。 (2)将600cc水注入锅中煮开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水沖洗干净。 (3)将1500cc水注入锅中煮开后，放入鸡腿煮10 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77769.html 乌发汤 美食图谱： 乌发汤 配料： 羊肉1000克羊头一只。 羊骨1000克。熟地黄30克、淮山药30克、丹皮15克、枣皮15克、泽泻15克，何首乌50克、当归6克、红花6克、菟丝子230克、天麻15克。侧伯叶10克、黑豆60克、黑芝麻50克、胡桃肉50克。味精5克、盐10克、姜50克、葱白50 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77765.html 补血益气汤 特色： 黄婉秋的养颜秘方。 补血益气汤 配料： 川芎10克，当归10克，生鸡蛋一个，黄芪10克，党参10克。 补血益气汤 制作方法： 下两碗水中火煮10分钟；鸡蛋剥壳后，加入三分之一块阿胶，再中火煮10分钟，吃鸡蛋喝汤。每天早晚各一次。 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77766.html 葱油海蜇芦荟丝 配料： 海蜇皮………………200克 芦荟丝……………… 10克 芫荽、红樱桃果，醋、味精、精盐、香油、香葱。 葱油海蜇芦荟丝 制作方法： 1．将海蜇皮撕去紫色筋皮，用水洗净洗去咸味，切成5厘米长的细丝，放入开水中烫一烫灭菌，烫完后用凉开水浸泡除咸味 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网 /htm/food/special/97/77767.html 鲜果酸奶 特色： 调节机体机能，提高免疫力，防癌抗老 鲜果酸奶 配料： 酸奶4罐（约1公升）、水果或草莓酱少许。 鲜果酸奶 制作方法： 将酸奶移入冰箱中冷藏2小时以上，使之稳定后再放上各式水果块或草莓酱拌匀后食用。 2007-04-16 美容菜谱 傲客 傲客网